[Ela]

Ćwiczenia należy dobierać w zależności od swoich możliwości. Zawsze należy zadbać, by wyknywanie ich było bezpieczne. Zapewnia to obecność drugiej osoby, odpowiednie ustawienie sprzętu do ćwiczeń przy ścianie lub meblach, czasem konieczne może być ćwiczenie w pozycji siedzącej lu leżącej.
Niektóre filmy dotyczą rehabilitacji w stwardnieniu rozsianym, jednakże przydatne są także dla osób z ataksją.

[Ela]

Kolejna porcja dla tych, którzy chcą przezwyciężać swoje lenistwo. A warto, bo to może pomóc, byleby często ćwiczyć, nawet z balkonikiem, na wózku, nawet na łóżku. Wszystko za darmo, bez pieniędzy.

[Ela]

[Ela]

Na Youtubie jest mnóstwo filmów, każdy może znaleźć coś dla siebie. Tylko trzeba chcieć